口吃矫正日常如何练习?5种简单方法值得推荐!

2022-02-23  来自: 安阳县永和镇口吃矫正学校 浏览次数:103

口吃是人们在说话时字音重复或词句不连贯发生中断的现象,是一种习惯性的语言缺陷和障碍,平时我们把它称之为“结巴”。口吃会给生活带来很多负面的影响也会带来不好的心理因素,那么,口吃矫正的日常锻炼方法有哪些呢?
 

1、适当加强说话训练
 

在说话表达时注意紧张情绪的解除,消除不良刺激。在说话前不要给自己心理暗示,切忌胡思乱想。说话时适度放慢语速,自然的表达。养成每天睡前熟读一篇诗歌或者是散文的良好习惯,需要注意的是要选择易读并且朗朗上口的文章,慢慢的可以逐渐背诵下来。

 

口吃矫正

 

2、克服恐惧心理
 

口吃者的主要心理特征之一就是恐惧心理,他们大多数对说话、交际有极度的恐惧心理,会竭力的逃避说话、交际,极力的掩饰自己的口吃,讲自己和外界隔绝。进而出现各种各样的恐惧症,例如口吃恐惧症、不愿意融入社会产生社交恐惧症、不愿意给同事亲人朋友打电话形成电话恐惧症等等。
 

克服这些恐惧心理,口吃者可以从选择同亲人交往开始,晚饭后养成跟亲人交流的习惯,你的亲人不会耻笑你的口吃;多与家人沟通,不定期给家人打电话;遇事多与家人商量解决办法,也是矫正口吃过程中一个很重要的环节。

 

口吃矫正

 

3、克服自卑悲观心理
 

口吃者的悲观心理是加剧口吃症状的一大重要心理因素。因为说话口吃,口吃者们在学习、工作、生活当中,所遭遇的挫败相对也比较多。进而口吃者会开始认为口吃是治不好的,认为这辈子完了,感到前途无望、生活渺茫;同时,极度悲观心理又加剧了口吃的症状,造成一种恶性循环。

 

口吃矫正

 

4、克服消极情绪
 

因为口吃常常使生活不如意,生活不如意导致事业上的不如意、生活事业的不如意因吃导致情场上的失意,会使你的精神遭受沉重的打击,这样一系列的连锁反应有可能会使你一蹶不振。
 

其实,这个时候的消极情绪与我们的口吃本没有必然联系,但却是导致我们口吃加重的一根导火线,加强学习技术,掌握一门技能,积极参与自己熟悉或熟练的工作,这也是一个能迅速适应社会、找到自我、找回自信克服消极情绪简单的办法。

 

口吃矫正

 

5、相信自己
 

每天早晨起床时,找一个自己的优点,慢慢养成对口吃不在乎的习惯,口吃也就会逐渐好转起来。也有的口吃患者对自己的口吃看得太重,只会掩盖自己已经取得的成功或者掩埋自己的特长。要知道一个真理:世上无难事。再难的事,只要下定决心去做去攻克,就可以将难事转化为易事。口吃矫治并不难,跟对老师,找到合适自己的方法,并下定决心,就可以克服。


关键词: 口吃矫正           

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